Har du fått en startkod för en tävling du ska vara med i?
Ni hittar er favoritaktivitet i aktivitetstabellen och bonusuppdragen uppmuntrar till små mikrohandlingar som stärker din, andras och planetens hälsa. Allt från att äta fem om dagen till att ge en kollega positiv feedback ger extra steg. Samarbete ökar chanserna att nå de mål vi satt upp för oss själva och tillsammans i lag om 4-10 personer motiverar ni varandra för en aktiv och rolig period fram till sommaren. På topplistor kan ni jämföra er med varandra och se er framgång steg för steg. Konceptet kan startas som det är, eller enkelt anpassas efter era behov. Antar ni utmaningen?
Ladda ner Tappa Pro-appen och skapa ditt konto. I appen får du full koll på utmaningen och kan registrera din aktivitet och följa din framgång.
Skapa lag och börja utmana varandra. Lagen skapar ni enkelt i appen efter ni registrerat er. Tillsammans jobbar ni för att nå målet i tid.
Alla steg registreras automatiskt i Tappa-appen, eller via en aktivitetsklocka.
I vår aktivitetstabell kan du omvandla alla träningsaktiviteter. Tränar du tex gym belönas du med 120 steg per minut och en cykeltur belönas med 170 steg per minut. Aktivitetstabellen baseras på energiförbrukning per minut.
Antar du ett av våra populära bonusuppdrag belönas du med 500 steg. En bra boost mot att nå ditt mål.
Följ din framgång i topplistor och se hur du och dina kollegor ligger till. I den virtuella kartan ser du er framgång illustrerat på ett kul sätt.
Bonusuppdragen motiverar till att göra små val i vardagen som stärker din, andras och planetens hälsa. Följande bonuppdrag ger 500 steg per gång det utförs i kampanjen och hjälper dig på vägen.
Här hittar alla sin favoriaktivitet vilket gör att alla kan delta. Det spelar ingen roll om man gymmar, promenerar eller springer. Med vår omfattande aktivitetstabell finns något för alla. Ni registrerar vilken aktivitet ni utför, hur länge och i vilken intensitet. Sedan räknas det om till steg som läggs till i ert stegsnitt. Nedan kan du se några av de mest populära aktiviteterna och hur många steg de ger per minut. Alla aktiviteter räknas!
Följ utmaningen inne på tappa.se och jämför er med kollegor, lag och avdelningar internt på arbetsplatsen. Är det någon ni önskar att utmana lite extra? Topplistorna ger er en enkel översikt över hela utmaningen och i kartan kan du följa din och lagets framgång mot 1 miljon steg. Lagen skapar ni själva, efter att alla har registrerat sig till utmaningen.
Kontakta oss om ni önskar att vi lägger till topplistor med avdelningar, kontor eller andra nivåer för er arbetsplats.
Längs med vägen kan du se din egen och lagets väg mot 1 miljon steg.
För den enklaste registreringen rekommenderar vi att ni använder Tappas anmälningssystem. Då öppnar vi en registreringssida endast för er, och en administrationssida där ni kan följa vem som anmäler sig.
We will contact you as soon as possible, so we can find a solution that best suits your workplace!
Om du undrar hur stegsnitt fungerar, var man laddar ner appen eller hur man integrerar ett aktivitetsarmband, så hittar du svaren på våra vanligaste frågor här...
