Deltagarinformation inför tappaVandringen

Före vandringen

• Start och målgång
  Starten är vid Sparbankshallen/Nöjesparken i Varberg och målgången i Societetsparken.
   
• Vägbeskrivning
  Klicka här så får du upp ett textdokument i pdf-format, som beskriver hur du hittar till Sparbankshallen från E6:ans avfarter. På den här kartan syns stadskärnan och hur Sparbankshallen ligger i förhållande till Societetsparken. Även gatunamn framkommer på kartan.
   
• Parkering
  Det finns gott om parkeringsplatser i anslutning till startplatsen, Sparbankshallen. Skulle denna parkering bli full finns en annan parkering utanför Idrottshallen längs Danska Vägen, ca 300 m från Sparbankshallen.
   
• Registrering
  Registreringen sker inne i Sparbankshallen. Uppge ditt namn (begynnelsebokstaven i efternamnet) så erhåller du ett deltagarband samt en karta över din vandringssträcka. Det är många som ska registrera sig så kom i god tid! Vattenhål samt toaletter finns utmärkta på kartan och på baksidan finner du ett PM med ytterligare information som är viktigt att du läser.
   
• Direktanmälan
  Det är möjligt att efteranmäla sig på plats mot en tilläggsavgift om 100 kr. Kom i god tid innan start!
   
• Föreläsning
  För er som går 10 eller 21 km erbjuder vi en gratis föreläsning innan vandringen. Bengt Fridlund föreläser om Hälsa och Livsstil kl 12:10 och 13:10. Föreläsningen är ca 35 minuter. Registrera er gärna före ni går och lyssnar på Bengt inne i Nöjesparken!
   
• Starttider och markering av banan:
  42 km: start kl. 10:00
  30 km: start kl. 12:00
  21 km: start kl. 13:00 – 13:30
  10 km: start kl. 14:00 – 14:30
   

Banmarkering: hängande snitslar (intersport), kalkmarkering på marken och pilar (tappa.se). Det ligger på ditt ansvar att följa respektive vandringssträcka. Deltagande sker på egen risk. Skräpa inte ner i naturen!

Under vandringen

• Beskrivning av vandringssträckorna
  10 km sträckan går mestadels på asfalterade gångvägar och lämpar sig väl för dig som går med barnvagn eller puttar en rullstol. 21 km sträckan fungerar med barnvagn om man är två som kan hjälpas åt vid de passager som är lite trixigare. 30 och 42km sträckan innehåller mycket småstigar där barnvagn inte är lämpligt.
  
  Generellt sett är terrängen inte speciellt kuperad, det är för det mesta ganska flackt. Det går bra att gå i vanliga promenadskor. Kopplade hundar är välkomna på tappaVandringen och det går bra att gå med stavar om du önskar!
  
   
• Personlig utrustning
  Väl ingångna promenadskor. Ta gärna med dig ett extra par strumpor, eventuellt skavsårsplåster.
  Har du lätt för att få skoskav kan du förstärka känsliga delar med sporttejp i förebyggande syfte.
  Vi rekommenderar alla att ladda hem gratisguiden "Förebygg och behandla skavsår" på www.skadebutiken.se. Klicka här! För sjukvård och ev. hämtning, att användas endast vid särskilda behov: tel. 072-227 75 64. Vid allvarligare akuta tillbud kontakta SOS-alarmering tel. 112.
   
• Energi
  Utmed banan finns vattenhål med energi och vätska med 4-8 km:s intervall. Vattenhålen öppnar efterhand enligt en tänkt maxhastighet av ca 7,5 km/h. Våra funktionärer kommer från Träslövsläge IF och Norvalla IK. Kanske kan de inte besvara alla dina frågor men vet till vem du kan vända dig för att få svar.
   

Efter vandringen

• När du gått i mål
  Diplom erhålls vid målgång. Priser lottas ut på deltagarnumret på armbandet du fick vid registreringen. En lista över vinnarna sätts upp i tappa.se’s tält där även priserna hämtas ut under dagen. Det är ditt ansvar att se efter om du vunnit. Inga priser skickas ut i efterhand utan måste hämtas ut personligen i tappa.se’s tält!
  
  I målområdet väntar en varm måltid (två olika sorters pasta). Sätt dig och ät en välbehövlig måltid och lyssna på underhållningen från scenen. Mingla runt bland alla utställare som finns på plats och glöm inte att ta en titt i tappa.se's tält där du kan se om du vunnit något på ditt deltagarnummer!
  
  Våra massörer från Kurortsstaden Fregatten erbjuder vandrare med stela ben massage i massagetältet i målområdet. Detta är kostnadsfritt men vi tar gärna emot en valfri gåva till vår förmånstagare, Insamlingsstiftelsen Kvinnor och Hälsa. En krona per vandrad kilometer samt alla intäkter för pantflaskor går även till insamlingsstiftelsen.
  
  En buss kommer att köra deltagare som önskar från målområdet vid Societetsparken tillbaka till startområdet. Bussen är kostnadsfri och kör fram och tillbaka mellan 16:30 till 19:00.

Vi önskar alla varmt välkomna till tappaVandringen i Varberg och hoppas att vädrets makter är med oss! Lycka till och ha en härlig dag!